EnglishHvad er OCD og hvad er den bedste behandling?
Her kan du læse om hvad OCD er, hvordan OCD forstærkes og ikke mindst – hvad du kan gøre for at blive fri af det.
OCD (Obsessive Compulsive Disorder) er en angstlidelse, hvor man har uønskede, ubehagelige og gentagende tvangstanker (obsessioner) og/eller tvangshandlinger (kompulsioner). OCD er forbundet med høj grad af angst og ubehag. Har man OCD ved man fornuftsmæssigt godt, at tvangstankerne og tvangshandlingerne er overdrevne, men pga. det høje niveau af angst og kropslig ubehag føler man sig tvunget til at tage dem alvorligt. Mange oplever, at de føler sig fanget og begrænset i deres liv da OCD typisk påvirker praktiske gøremål i hverdagen, skole/arbejde og relationer til andre. Læs videre
Der kan være mange gode grunde til, at du kæmper for at holde facaden, farten, humøret og energien oppe. Aldrig lader dig mærke med de bekymrede tanker. Uroen for om du klarer dig lige så godt som de andre i klassen eller på arbejdet. Måske tvivler du på om de andre kan lide dig, vil dig og vælger dig til i deres kreds. Måske er du god til at piske dig selv fremad, stramme dig an og altid yde ekstra, være “på” og vise overskud. Nogle gange kommer du måske i tvivl om du kan holde til det. At det afsløres at du ikke er klog nok til at nå dine mål.
Nytårsforsætter handler om drømme og ambitioner for fremtiden. Om lysten til forandring af ting i dit liv, som du ikke trives med. Det kan både være noget, som du vil væk fra eller gøre mindre af eller det kan være noget, som du vil hen imod eller gøre mere af.
Det er snart et år siden, at vi valgte at satse og kaste os ud i vores drøm om at starte vores klinik for kognitiv terapi i Helsingør. Vi gjorde os mange overvejelser før vi tog springet. Vi havde flere bekymringer: Vores klinik er udtryk for vores personlige stil og vores faglighed, vil de tage godt imod vores hjertebarn? Er behovet for kognitiv terapi i Helsingør-området stort nok til at klinikken kan løbe rundt? Vil de finde genkendelse på vores hjemmeside? Vil de synes, at vores blog-indlæg er relevante at læse? Vil de anbefale os til andre? (Listen var lang…). Der var kriller i maven, spænding i kroppen og nogle søvnløse nætter. Men vi kastede os ud i det alligevel. Vi sagde begge vores daværende job op på Hillerød Hospital. Vi forberedte os, vi indrettede og vi åbnede dørene for de første klienter.
Har du mange kritiske og dømmende tanker om dig selv? Tænker du ofte, at andre er mere selvsikre, dygtigere og har mere styr på deres liv end dig? Har du tendens til at tilsidesætte dine egne behov, være meget pligtopfyldende og har svært ved at sige fra og bede andre om hjælp?
Mange mennesker oplever angst når de skal flyve. Hvis du forsøger at bruge rationelle tanker om, at flyvning er langt mere sikker end andre transportformer, så virker det sjældent. Så hvad kan du egentlig gøre for, at din frygt for at flyve ikke bliver altoverskyggende? Her er 10 gode råd til håndtering af flyskræk. 
Der skrives meget om stress og der er mange forskellige faggrupper på banen, som giver gode råd 
Forår og forventninger.